Mehr Energie
Du lernst, welche kleinen Veränderungen Deinen Alltag leichter und kraftvoller machen können.
Einsteigerkurs
Zurück zu Deiner Superkraft als Frau
Kompaktes Wissen auf den Punkt gebracht: Dein Neustart für Körper, Energie und Familienalltag.
Fühlst Du Dich trotz Rückbildung, Arztbesuchen oder vieler Versuche immer noch instabil und schwach?
Dein Bauch fühlt sich nicht fest an, Dein Beckenboden schwach, Dein Rücken müde - und das wirkt sich auf Energie, Selbstvertrauen und Freude im Alltag aus.
Du ahnst, dass es mehr gibt als die typische Rückbildung. In diesem Einsteigerkurs bekommst Du wichtige und schnelle Einblicke, Informationen, Übungen und Möglichkeiten der Umsetzung, um mit einem festen Körper ein gesundes und glückliches Leben in Deiner Weiblichkeit zu leben.
Du kannst sofort in die Umsetzung kommen, Deinen Körper besser verstehen und spüren, wie Ernährung, Haltung, Bewegung und Mindset zusammenarbeiten.
Ziel
Deine Superpower als Frau
Der Einsteigerkurs ist Dein erster klarer Schritt zurück zu mehr Stabilität, Energie und Vertrauen in Deinen Körper.
Ein fester Körper
Du bekommst Orientierung für Bauch, Beckenboden, Haltung und Rückbildung von innen heraus.
Mehr Vertrauen
Du verstehst besser, warum Dein Körper bisher nicht so reagiert hat, wie Du es Dir wünschst.
Ablauf
So funktioniert Dein Neustart
Du entscheidest Dich
Du entscheidest Dich für Dich, Deinen Körper und Deine Veränderung. Nach der Anmeldung beginnt Dein Neustart direkt.
30 Tage Zugang
Du bekommst sofort Zugriff auf den Einsteigerkurs und behältst ihn 30 Tage, um alles in Ruhe zu entdecken.
Video für Video
Du gehst flexibel in Deinem Tempo durch den Kurs und bekommst Einblicke, Übungen und Umsetzungstipps.
Kursinhalt
Ein Kurs - Einblick und Übungen für Dich
In diesem Einsteigerkurs bekommst Du einen klaren Einblick in Maike Drostes ganzheitliche Rückbildung. Ihr 5-Schritte-System berücksichtigt die körperliche, energetische, strategische, neurologische und mentale Ebene.
Als Physiotherapeutin, Manualtherapeutin, Expertin für körperliche und mentale Frauengesundheit und zweifache Mutter kennt Maike nicht nur die Theorie - sie lebt, was sie lehrt.
Aus ihren Onlinekursen, Coachings, dem BodyAktivSystem und dem MamiVital-Komplettprogramm bekommst Du einen kompakten, wichtigen Einblick und kommst direkt in die Umsetzung.
Was Du im Einsteigerkurs mitnimmst
Körperstabilisierung
Du bekommst Impulse für Bauchwand, Beckenboden und Rückbildung, damit Dein Körper wieder stabiler arbeiten kann.
Haltung
Du verstehst, warum Haltung so wichtig ist, damit Muskeln, Atmung und Mindset sinnvoll zusammenarbeiten.
Ernährung und Darm
Du bekommst Einblicke, wie Ernährung und Darmfunktion Deine Energie und Dein Körpergefühl beeinflussen.
Mindset
Du lernst, warum kleine mentale Änderungen große Ergebnisse bringen können und wie stark Denken, Fühlen und Körper zusammenhängen.
Ohne Risiko
Eine kleine Summe. Wichtige Informationen und Übungen.
Nach diesen 30 Tagen Zugriff wirst Du wissen, wie Du weitermachen kannst und möchtest. Maike sagt: Du schaffst die Umsetzung in dem Zeitraum locker.
Dank des Workbooks zum Ausdrucken hast Du auch nach dem Monat Material an der Hand, damit Du direkt weiterarbeiten kannst.
Einsteigerkurs startenVon Maike
Starte mit einem klaren ersten Schritt.
Der Einsteigerkurs ist für Frauen gedacht, die Maikes Arbeit kennenlernen, die Zusammenhänge verstehen und endlich anfangen möchten, ohne direkt in ein großes Programm einzusteigen.
Du brauchst keine zusätzlichen Geräte. Alles ist logisch und leicht aufeinander aufgebaut, damit Du es in Deinen Alltag integrieren kannst.
Starten
Maike Droste Einsteigerkurs
Eine kleine Summe für wichtige Informationen, Übungen und Orientierung. Du bekommst 30 Tage Zugriff, freie Zeiteinteilung, ein Workbook zum Ausdrucken und einen klaren Blick darauf, wie Du weitermachen möchtest.
Einsteigerkurs
29,95 €
Einmalzahlung
- Freie Zeiteinteilung
- Integrierbar in Deinen Alltag
- 30 Tage Zugriff
- Keine zusätzlichen Geräte notwendig
- Alles logisch und leicht aufgebaut
- Workbook zum Ausdrucken
Erfahrungen
Über 3.500 zufriedene Mamas
Der Einsteigerkurs von Maike hat mir klar gemacht, in welchen Bereichen im Leben ich etwas ändern darf. Alleine dieser Kurs hat mir in sehr vielen Bereichen die Augen geöffnet. Die Art, wie Maike erklärt, ist für mich total verständlich. Ich habe noch mehr verstanden, dass Mindset, Bewegung, Körper und Ernährung zusammenhängen. Ich bin nun nicht mehr so verunsichert und weiß, wie ich weitermachen kann.
Maikes Einsteigerkurs und Maikes Wissen und Anleitungen haben mir gezeigt, warum ich so energielos war. Dass es nun den Einsteigerkurs gibt, war für mich sehr gut. Ich kann ihn absolut empfehlen, gerade wenn eine Frau merkt, dass sie Maike vertrauen kann, aber nicht weiß, womit sie anfangen soll. Jetzt geht es mir viel besser, ich bin fitter und habe wieder Energie bis abends.
Ich war echt schon verzweifelt. Dann wurde ich auf den Einsteigerkurs von Maike aufmerksam. Ich kannte Maikes Videos schon länger, aber irgendwie bin ich nicht gestartet. Nun bin ich froh, dass ich mir den Einsteigerkurs geholt habe. Der Kurs deckt vielseitig Themen ab, wie Körper, Muskeln, Ernährung und Haltung - immer mit einem tollen Workout dazu.
Warum warten?
Was bringt Dir das Abwarten?
Du hast nur diesen einen Körper und dieses eine Leben.